Paul7733
Mitglied seit Oktober 2013
|
Beiträge
535
Du folgst
76
Abonnenten
94
|
Gewichtsverlauf
Startgewicht
99,4 kg
Bisher verloren:
4,3 kg
Aktuelles Gewicht
95,1 kg
Erfolg:
Zunahme von 0,4 kg pro Woche
Zielgewicht
90 kg
Still to go:
5,1 kg
|
|
|
|
Родился, женился, поправился
С 1 сентября 2023 на кето. Это второй подход, более вдумчивый. Первый был с наскока, этой весной и продлился 3 недели.
В этот раз постарался учесть ошибки, очень надеюсь добиться цели 95 кг (-16),
Далее предполагаю переход на низкоуглеводку, закрепление результата..
Потом будет видно, что делать.
|
 Paul7733's Gewichtsverlauf
 Du folgst
|
|