Tom 051209 - Mitglied

Tom 051209

Mitglied seit Januar 2014

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Gewichtsverlauf

Startgewicht

89 kg

Bisher verloren: 0 kg

Aktuelles Gewicht

89 kg
Erfolg: konstantes Gewicht

Zielgewicht

75 kg

Still to go: 14 kg

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Tom 051209's Gewichtsverlauf

	DanielCardenasM
	Letztes Wiegen: Zunahme von 0,1 kg pro Woche

Kalorien: 80kcal | Fett: 3,40g | Kohlh: 6,12g | Eiw: 5,52g

Brot aus Magerquark und Haferkleie.

Kalorien: 47kcal | Fett: 1,46g | Kohlh: 7,79g | Eiw: 0,55g

Kokosmakronen, ganz einfach hergestellt.

Kalorien: 224kcal | Fett: 7,61g | Kohlh: 26,69g | Eiw: 10,52g

Rote Linsen sind nicht nur äußerst schmackhaft, sondern auch sehr gesund.

Kalorien: 214kcal | Fett: 8,93g | Kohlh: 5,03g | Eiw: 28,09g

Echt lecker und Kalorienarm. Ist super zum Abendbrot geeignet.

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