Valeska Oliveira - Mitglied

Valeska Oliveira

Mitglied seit Juni 2013

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Gewichtsverlauf

Startgewicht

91 kg

Bisher verloren: 4 kg

Aktuelles Gewicht

87 kg
Erfolg: Verlust von 2,3 kg pro Woche

Zielgewicht

70 kg

Still to go: 17 kg

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Kalorien: 83kcal | Fett: 7,24g | Kohlh: 2,79g | Eiw: 1,71g

Sobremesa muito saborosa e super-light. Dá pra comer todos os dias.

Kalorien: 172kcal | Fett: 3,76g | Kohlh: 9,08g | Eiw: 23,63g

Strogonoff de frango sem creme de leite.

Kalorien: 101kcal | Fett: 3,80g | Kohlh: 10,52g | Eiw: 6,19g

Um prato saboroso e leve à base de abobrinha e couve-flor.

Kalorien: 35kcal | Fett: 1,90g | Kohlh: 1,99g | Eiw: 2,08g

Acompanha peixes e saladas.

Kalorien: 55kcal | Fett: 3,96g | Kohlh: 4,98g | Eiw: 1,06g

Rapidinho, gostoso e de baixa caloria.

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