catherine_vel - Mitglied

catherine_vel

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Gewichtsverlauf

Startgewicht

65 kg

Bisher verloren: 1,9 kg

Aktuelles Gewicht

63,1 kg
Erfolg: Verlust von 0,7 kg pro Woche

Zielgewicht

59 kg

Still to go: 4,1 kg

Folgen

32 года, рост 164
Вес 63
Ежедневные тренировки (40-55 мин)
Без полного отказа от сладкого

КБЖУ - 1800/21/31/48

Результат на 21.03.24:
СООВ >1400 ккал
Жир 24%
Мышцы 71.6%
ИМТ 23.6

Цель:
Вес 59кг
Жир 21%
СООВ ~1500ккал

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