chriscole11 - Mitglied

chriscole11

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Gewichtsverlauf

Startgewicht

78,7 kg

Bisher verloren: 3,4 kg

Aktuelles Gewicht

82,1 kg
Erfolg: Zunahme von 0,1 kg pro Woche

Zielgewicht

65,8 kg

Still to go: 16,3 kg

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	Jules721
	Letztes Wiegen: Verlust von 0,4 kg pro Woche

	Farmerlee1
	Letztes Wiegen: Zunahme von 0,1 kg pro Woche

	Stacy June
	Letztes Wiegen: Verlust von 0,0 kg pro Woche

Kalorien: 274kcal | Fett: 6,61g | Kohlh: 47,78g | Eiw: 8,88g

Spicy Southwest soup packed with black beans, tomatoes, corn and sweet potatoes.

Kalorien: 273kcal | Fett: 4,07g | Kohlh: 31,42g | Eiw: 28,29g

This fish tastes so close to being fried without all the fat and calories.

Kalorien: 272kcal | Fett: 14,56g | Kohlh: 3,07g | Eiw: 30,93g

A quick and easy shrimp dish that's light and delicious.

Kalorien: 242kcal | Fett: 18,66g | Kohlh: 10,59g | Eiw: 10,09g

Grated cauliflower instead of rice is both delicious and low carb.

Kalorien: 289kcal | Fett: 7,52g | Kohlh: 47,85g | Eiw: 8,32g

A lovely blend of white and sweet potatoes.

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