evelynself
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Gewichtsverlauf

Startgewicht
74,4 kg
Bisher verloren: 2,3 kg

Aktuelles Gewicht
72,1 kg
Erfolg: Verlust von 0,4 kg pro Woche

Zielgewicht
49,9 kg
Still to go: 22,2 kg
I have an autoimmune disease called Scleroderma. I was recently put on medication to treat depression and anxiety that caused me to gain lots of weight. I am the heaviest I have ever been in my life, even while pregnant.

evelynself's Gewichtsverlauf

evelynself's Kochbuch

Kalorien: 237kcal | Fett: 13,95g | Kohlh: 12,07g | Eiw: 14,47g
Quick Quiche
No crust quiche.
Kalorien: 197kcal | Fett: 12,48g | Kohlh: 12,96g | Eiw: 11,44g
Loaded Cauliflower
Low calorie loaded "potato".
Kalorien: 504kcal | Fett: 34,33g | Kohlh: 13,15g | Eiw: 33,20g
Spaghetti Squash Casserole
Low carb/keto meal using spaghetti squash.
Kalorien: 373kcal | Fett: 11,28g | Kohlh: 43,24g | Eiw: 23,05g
Baked Elbow Macaroni
Perfect for a Winter's night macaroni dish.
Kalorien: 244kcal | Fett: 20,93g | Kohlh: 10,72g | Eiw: 6,59g
Mushroom & Spinach Stir Fry
Just a simple mushroom stir fry that goes well with rice or just by itself.
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