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federsmaestro

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Bisher verloren: 4,3 kg

Aktuelles Gewicht

77 kg
Erfolg: Verlust von 0,1 kg pro Woche

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76 kg

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Hola, hago ayuno intermitente 21x3, con algunos periodos de 44 horas de ayuno.
Hago HIIT y ejercicios de fuerza. Le sumo running y natacion. En verano hago casi todo en la pileta.

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