margosto
Mitglied seit Juni 2022
|
Beiträge
246
Du folgst
41
Abonnenten
84
|
Gewichtsverlauf
Startgewicht
92,3 kg
Bisher verloren:
0,6 kg
Aktuelles Gewicht
91,7 kg
Erfolg:
Zunahme von 0,5 kg pro Woche
Zielgewicht
70 kg
Still to go:
21,7 kg
|
|
2023: с февраля до июня в дефиците. Считаю калории, белки, шаги.
2022: с июня до конца года скинула со 100 до 70.
Мой рост 167 см.
Минимальный вес после 18 лет 65 кг, макс около 108.
Пробовала диету Дюкана, худеть по книге Ковалькова, ходила к эндокринологу и диетологу. Пока подсчет калорий и интервальное голодание нравится больше всего.
|
margosto's Gewichtsverlauf
Du folgst
|
|