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netezee

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Gewichtsverlauf

Startgewicht

90,7 kg

Bisher verloren: 16,8 kg

Aktuelles Gewicht

73,9 kg
Erfolg: Zunahme von 1,4 kg pro Woche

Zielgewicht

70,3 kg

Still to go: 3,6 kg

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My pledge to self was to emerge after the COVID pandemic in better health! So I started Keto in April 2020.

netezee's Gewichtsverlauf

	love keto
	Letztes Wiegen: konstantes Gewicht

	keto
	Letztes Wiegen: konstantes Gewicht

Kalorien: 103kcal | Fett: 4,62g | Kohlh: 12,75g | Eiw: 3,27g

A better for you macaroni salad with lower fat and calories without sacrificing taste.

Kalorien: 149kcal | Fett: 7,37g | Kohlh: 3,03g | Eiw: 18,44g

A super easy and delicious way to prepare salmon.

Kalorien: 238kcal | Fett: 9,30g | Kohlh: 9,75g | Eiw: 29,23g

Italian food has never been so good on your waistline.

Kalorien: 147kcal | Fett: 3,05g | Kohlh: 5,27g | Eiw: 24,12g

Garlic lime boneless chicken breast you can grill, broil or sauté.

Kalorien: 191kcal | Fett: 6,44g | Kohlh: 5,43g | Eiw: 29,38g

Truly delicious spinach, onion and feta stuffed chicken breasts.

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	Tomatoes
	Cucumber
	Gemischte Blattsalate
	Gehen (Langsam) - 3 Km/h
	Gehen (Mäßig) - 5 Km/h
	Tanz (Schnelle Schritte, Aerobic)