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putz613

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Bisher verloren: 6,2 kg

Aktuelles Gewicht

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Erfolg: Verlust von 1,1 kg pro Woche

Zielgewicht

84,8 kg

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	lynowen
	Letztes Wiegen: Verlust von 1,6 kg pro Woche

	Four Cheese Lasagna with Meat Sauce
	Blattsalat mit Verschiedenen Gemüsesorten (Darunter Tomaten und / oder Möhren)
	Buttermilk Ranch Dressing
	Gehen/Walken (Sportlich) - 5,5 Km/h
	Kochen
	Krafttraining