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rickyb

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Gewichtsverlauf

Startgewicht

102,1 kg

Bisher verloren: 2,5 kg

Aktuelles Gewicht

99,6 kg
Erfolg: Verlust von 0,3 kg pro Woche

Zielgewicht

99,8 kg

Still to go: 0,2 kg

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rickyb's Gewichtsverlauf

Kalorien: 257kcal | Fett: 17,44g | Kohlh: 0,99g | Eiw: 22,74g

Quick and easy salmon with lots of flavor.

Kalorien: 341kcal | Fett: 22,32g | Kohlh: 8,52g | Eiw: 26,55g

Amazing turkey burger recipe that's safe and delicious for Phase 1 of South Beach.

Kalorien: 271kcal | Fett: 6,34g | Kohlh: 1,91g | Eiw: 48,59g

Tasty tuna patties that are full of protein.

Kalorien: 203kcal | Fett: 13,44g | Kohlh: 1,51g | Eiw: 19,46g

An appetizing tilapia dish that's easy to prepare and enjoy.

Kalorien: 233kcal | Fett: 15,20g | Kohlh: 1,22g | Eiw: 21,63g

Full of flavor mini turkey meatballs with onions, garlic, parmesan cheese and fresh basil.

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