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26 Februar 2014
Gewicht:
Bisher verloren:
Still to go:
Diät befolgt:
104,8 kg
3,2 kg
30,3 kg
100%
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Verlust von 4,9 kg pro Woche
25 Februar 2014
Great day, got in a workout this morning and consumed 1364 kcal, and don't even feel peckish. The oats for lunch really do the trick. Now just for more of the same tomorrow...
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25 Februar 2014
Gewicht:
Bisher verloren:
Still to go:
Diät befolgt:
105,5 kg
2,5 kg
31 kg
100%
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Verlust von 10,5 kg pro Woche
24 Februar 2014
Gewicht:
Bisher verloren:
Still to go:
Diät befolgt:
107 kg
1 kg
32,5 kg
100%
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Zunahme von 1,4 kg pro Woche
23 Februar 2014
No exercise, good breakfast, very heavy lunch, skipping dinner and going to bed early... I want to be up at 4:30 to hit the ripped in 30 and start this week off with intent.
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