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29 März 2021
睡前43.20
起床42.00
2021/3/29 PM14:20
#午食 #蛋塔*1 #咖啡密斯朵
Gewicht:
Bisher verloren:
Still to go:
Diät befolgt:
42 kg
3,4 kg
0 kg
Recht gut
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Zunahme von 0,7 kg pro Woche
28 März 2021
PM19:39
#晚餐
#咖哩燉藜麥糙米 &KFC
果汁 #伯爵茶豆乳那堤
點心 #曠世奇派
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28 März 2021
睡前42.70
起床41.90
2021/3/28
#PM14:55
#午食
#堅果補給一包33g（堅果20g 果乾約13g）
#咖啡密斯朵
Gewicht:
Bisher verloren:
Still to go:
Diät befolgt:
41,9 kg
3,5 kg
0 kg
Recht gut
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konstantes Gewicht
27 März 2021
PM19:39
#晚餐
#咖哩海鮮燉藜麥糙米
果汁 #葡萄蘋果豆乳那堤
點心 #曠世奇派
(6 Kommentare)
27 März 2021
PM15:35
#午茶
#咖啡密斯朵
#堅果（12g）#藍莓乾（5g）
#起司烤牛奶（1/12）
烤牛奶塊，昨晚烤好熱熱吃，今天午茶冰冰吃。
(2 Kommentare)
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