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25 März 2023
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25 März 2023
Gewicht:
Bisher verloren:
Still to go:
Diät befolgt:
89 kg
3 kg
17 kg
Recht gut
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Verlust von 1,2 kg pro Woche
22 März 2023
Schoko Kuchen
50 g Mandelmehl (oder ähnlich)
25 g More nutrition total protein Schoko/Kaffee/ oder neutrale
200g Schoko Protein Pudding
7g Backpulver
1scoop chunky flavors Schoko oder ähnlich zum süßen
100ml Wasser
200 Grad , 30min backen
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22 März 2023
Gewicht:
Bisher verloren:
Still to go:
Diät befolgt:
89,5 kg
2,5 kg
17,5 kg
Recht gut
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Verlust von 0,5 kg pro Woche
21 März 2023
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