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28 Februar 2021
Vanillepudding-Porridge😋
Gesüßt mit reifer Banane, dazu Heidelbeeren. Super lecker und macht pappsatt.
50g Haferflocken
250ml Milch
20g Vanillepuddingpulver
~313 kcal ohne Banane und Heidelbeeren
(3 Kommentare)
27 Februar 2021
Unsere geliebte Schüttelpizza😍
Unter dem vielen Käse versteckt sich Salami, Kochschinken, Paprika und Mais.😋
1/4 hat ~600 kcal
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27 Februar 2021
Mal wieder experimentiert. Quark-Pancakes.🥞
250g Magerquark, 75g Dinkelflocken, 3g Backpulver, 3 Eier (Eigelb direkt in die Masse und alles pürieren), ein Schuss Selter dazu und dann das aufgeschlagene Eiweiß unterheben.
14 Pancakes pro Pancake ~47 kcal
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26 Februar 2021
Ich habe keine Ausrede. ETB eingehalten und 4x Yoga diese Woche. Es ist, wie es ist. Nicht schlimm. Bin auf Sonntag gespannt. Da heißt es Monatsabschlusswiegen.😊👍 Ich freue mich auf Sushi heute Abend und aufs Wochenende!
Gewicht:
Bisher verloren:
Still to go:
Diät befolgt:
71,1 kg
8,8 kg
2,1 kg
Recht gut
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Zunahme von 0,2 kg pro Woche
24 Februar 2021
Heute mal was neues probiert. Mega einfach und sehr lecker.👍😋
Feta-Tomaten-Soße. Einfach alles für 20-25 Min bei 200°C in den Ofen, verrühren oder pürieren. Fertig!
(6 Kommentare)
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