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02 August 2023
Gewicht:
Bisher verloren:
Still to go:
Diät befolgt:
79,9 kg
5,1 kg
14,9 kg
Recht gut
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Verlust von 2,0 kg pro Woche
28 Juli 2023
Bora sacudir a poeira, secar as lágrimas e seguir ir frente!
Ainda não tive ânimo para pesar/contar as calorias, mas só de encontrar apetite p começar as refeições do dia com esse pratinho cheio me deixou mais esperançosa!
É p frente q se anda!!
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27 Juli 2023
2 kilos a menos essa semana… confesso que achei teria perdido mais, estou totalmente sem vontade de comer e fiz entre 1 e 2 refeições por dia, comendo extremamente pouco em cada uma.
Não tive ânimo nem de contabilizar as calorias, mas com certeza fiquei abaixo todos os dias.
Se Deus quiser estarei melhor nos próximos dias e conseguirei me alimentar de forma correta e saudável, mantendo o foco para atingir os 65kg
Gewicht:
Bisher verloren:
Still to go:
Diät befolgt:
81,6 kg
3,4 kg
16,6 kg
Recht gut
(9 Kommentare)
Verlust von 1,8 kg pro Woche
21 Juli 2023
Me permitindo! Depois de quase 7 anos, 2° sexta feira solteira… aprendendo a curtir minha própria companhia e deixando o tempo curar as férias
Hoje sobrarão calorias (+/- 980 consumidas), a qualidade não foi boa, mas pelo menos não extrapolei o limite 💪🏼
(6 Kommentare)
21 Juli 2023
Almocinho de hoje 🥰
Não deu para resistir ao franguinho com quiabo da minha avó… sabor de nostalgia, rs
Tudo dentro das calorias permitidas e, se tudo der certo, me permitirei tomar 1 taça de vinho hj a noite porque a semana foi intensa
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