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09 September 2023
OG shirt is getting really loose
(6 Kommentare)
07 September 2023
Even though I ate some pizza yesterday. I lost another pound. I think because I have more muscle mass. I’m starting to spend more fat mass. Hence I’m getting out of my plateau. I am trying to eat less and stick to 2 meals a day. Or at least 2000 calories or 1780 calories a day. Plus workouts.
Gewicht:
Bisher verloren:
Still to go:
Diät befolgt:
81,6 kg
24,9 kg
15,4 kg
Recht gut
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Verlust von 1,4 kg pro Woche
04 September 2023
Gewicht:
Bisher verloren:
Still to go:
Diät befolgt:
82,2 kg
24,4 kg
16,0 kg
Recht gut
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Verlust von 1,6 kg pro Woche
03 September 2023
Gewicht:
Bisher verloren:
Still to go:
Diät befolgt:
82,5 kg
24,1 kg
16,2 kg
Recht gut
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Verlust von 0,2 kg pro Woche
02 September 2023
New pr , is not a lot but definitely more than what I used to do 4 months ago I’m pretty sure I can do 120 or 135 but I’m just letting my body adjust.
(2 Kommentare)
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