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Gabrieli Teixeira
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13 März 2024
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11 März 2024
O clássico que não tem erro
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11 März 2024
Façam depois me agradeçam! É MUITO BOM
1 porção de whey (uso de leite em pó growth) (30g)
1 scoop de leite em pó integral (15g)
10 gramas de chocolate em pó 50%
Coloca um pouquinho de água e vai misturando até formar o brigadeiro
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11 März 2024
As marmitas dessa semana são strogonoff de frango e arroz branco. Sem salada hoje pois não deu tempo de ir comprar.
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11 März 2024
“Café da manhã” improvisado. Preciso criar o hábito de acordar mais cedo para fazer um café de verdade.
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