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tpw819
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12 Januar 2019
Making progress. That’s 10 pounds in two weeks. I’m starting to feel more comfortable in my body.
Gewicht:
Bisher verloren:
Still to go:
Diät befolgt:
98,0 kg
24,5 kg
17,2 kg
Recht gut
(2 Kommentare)
Verlust von 3,2 kg pro Woche
11 Januar 2019
Does anyone have a good paleo/keto waffle receipt? I want to make waffles for dinner. I’m looking for something more savory than sweet. And ideally it should serve two.
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11 Januar 2019
That’s what I was waiting for! I knew I’d see a drop if I stuck with it.
Gewicht:
Bisher verloren:
Still to go:
Diät befolgt:
98,4 kg
24,0 kg
17,7 kg
Recht gut
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Verlust von 7,6 kg pro Woche
10 Januar 2019
Up a little, but I’m sticking to the program.
Gewicht:
Bisher verloren:
Still to go:
Diät befolgt:
99,5 kg
23,0 kg
18,8 kg
Recht gut
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Zunahme von 1,3 kg pro Woche
09 Januar 2019
No change since yesterday, but it’s within the margin of error.
I did a hard workout yesterday, so some weight gain is expected through inflammation.
I woke up at 5:30 this morning for a run. It was raining. I was wet and cold. But if you want to lose weight you need to get out of your comfort zone.
Gewicht:
Bisher verloren:
Still to go:
Diät befolgt:
99,3 kg
23,1 kg
18,6 kg
Recht gut
(2 Kommentare)
konstantes Gewicht
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