Registrieren
|
Anmelden
Deutschland
Suche:
Lebensmittel
Rezepte
Fitness
Mitglieder
Mein FatSecret
Lebensmittel
Rezepte
Fitness
Community
Community
Mitglieder
Asiyshka
Notizen
Asiyshka's Notizen
Asiyshka's Profil
|
Gewichtsverlauf
21 bis 25 von 63
Seite:
Vorheriges
1
2
3
4
5
6
7
8
9
...
Weiter
04 September 2023
Как ни печально, но я опять прибавила😔
Gewicht:
Bisher verloren:
Still to go:
Diät befolgt:
55,5 kg
12,5 kg
1,1 kg
Recht gut
Kommentar hinzufügen
Zunahme von 0,2 kg pro Woche
18 Juli 2023
Путём неимоверных усилий, сокращением ккал до 1400-1200 (если честно всё писать без завышений). Вес снизился до привычных цифр. Ещё на будущее для себя ( всё равно никто меня не читает, как я поняла), хорошо придерживаться режима питания ( завтрак 10.00, обед 14.00, ужин 19.00. хотя бы в каникулы. Еще отказалась на 2 предыдущих неделях от сахара, сладкого, мучного, молока. И соотношение бжу пересмотрела в сторону белка >23% . На завтраки в основном запеканка творожная (заготавливают на 4 дня), обед или ужин омлеты с зеленью и тунцом👍.
Gewicht:
Bisher verloren:
Still to go:
Diät befolgt:
54 kg
14 kg
0 kg
Recht gut
(7 Kommentare)
Verlust von 1,3 kg pro Woche
04 Juli 2023
Всем здравствуйте! Помогите советом, совсем отчаялась. Вес либо стоит, либо вовсе увеличивается, при том, что снизила ккал на 300 уже от привычных 2100,на которых раньше даже худела, в том году летом ела на 2200. Да и на 1700 не наедаю, всё заношу по максимальным значениям. Отказалась вовсе от мучного, сахара и молока. А ещё эти отёки 🤨. Не пойму почему часто отекаю. Очень рада любым советам.
Gewicht:
Bisher verloren:
Still to go:
Diät befolgt:
56,5 kg
11,5 kg
2,1 kg
Recht gut
Kommentar hinzufügen
konstantes Gewicht
12 Juni 2023
всё стабильно, вчера после шашлыка было даже больше 58, почему так? В прошлом году ела но 2200 и была 54, сейчас 1900 и вес растёт.
Gewicht:
Bisher verloren:
Still to go:
Diät befolgt:
56,5 kg
11,5 kg
2,1 kg
Recht gut
Kommentar hinzufügen
konstantes Gewicht
14 Mai 2023
Ох уж эти весовые качели, опять чуть ли не до 58 и отёки, живот, руки, ноги. Почему???
Gewicht:
Bisher verloren:
Still to go:
Diät befolgt:
56,5 kg
11,5 kg
2,1 kg
Recht gut
Kommentar hinzufügen
Zunahme von 1,1 kg pro Woche
Asiyshka's Gewichtsverlauf
Kompletten Verlauf ansehen