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LaShrebeka_BeastMode
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21 Juli 2024
*Strong-Finish July: Day 2* fasted 18 hours yesterday, eating window 2pm-8pm. 1500ish calories, <10 net carbs
Gewicht:
Bisher verloren:
Still to go:
Diät befolgt:
92,8 kg
7,0 kg
33,8 kg
Recht gut
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Verlust von 3,5 kg pro Woche
20 Juli 2024
*Strong-Finish July: Day 1* eating window 5pm-8pm, <10 net carbs, <2,000 calories
Gewicht:
Bisher verloren:
Still to go:
Diät befolgt:
93,3 kg
6,5 kg
34,3 kg
Recht gut
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konstantes Gewicht
18 Juli 2024
about 35 net carbs yesterday, 4k steps, didn't count all cals. challenging news recently with an upcoming internship falling through, having to shift schedules and adjust to look for a new one has taken some focus away from food.
Gewicht:
Bisher verloren:
Still to go:
Diät befolgt:
93,3 kg
6,5 kg
34,3 kg
Recht gut
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Verlust von 6,0 kg pro Woche
17 Juli 2024
off day yesterday. tortilla chips, granola and toast with jam in eve while up with the baby. starting over now.
Gewicht:
Bisher verloren:
Still to go:
Diät befolgt:
94,1 kg
5,7 kg
35,2 kg
Recht gut
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Zunahme von 1,6 kg pro Woche
15 Juli 2024
low carb but not quite keto yesterday, about 2,400 cals and 3k steps
Gewicht:
Bisher verloren:
Still to go:
Diät befolgt:
93,7 kg
6,1 kg
34,7 kg
Recht gut
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Zunahme von 8,3 kg pro Woche
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