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19 Juli 2022
Gewicht:
Bisher verloren:
Still to go:
Diät befolgt:
104,3 kg
7,3 kg
43,1 kg
Recht gut
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Verlust von 0,8 kg pro Woche
11 Juli 2022
One pound weight loss last week, for a total of 14 pounds in 6 weeks. That's about 2.2 pounds a week, which seems reasonable.
I have eased into this with baby steps instead of going full out and burning myself out in a month. My next step is to increase the exercise.
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11 Juli 2022
Gewicht:
Bisher verloren:
Still to go:
Diät befolgt:
105,2 kg
6,4 kg
44,0 kg
Recht gut
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Verlust von 0,5 kg pro Woche
04 Juli 2022
I'm down 13 pounds as of this morning! I'm so happy with the way this plan is going!
(3 Kommentare)
04 Juli 2022
Gewicht:
Bisher verloren:
Still to go:
Diät befolgt:
105,7 kg
5,9 kg
44,5 kg
100%
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Verlust von 1,4 kg pro Woche
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