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30 Juni 2023
Around 500 ish calories. Decent protein source and veggies. Rice is not my 100 go to source for meals but it’s not bad to eat here and there. This plate is small btw photo makes it look big
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30 Juni 2023
Gewicht:
Bisher verloren:
Still to go:
Diät befolgt:
84,5 kg
22,0 kg
18,3 kg
Recht gut
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Verlust von 0,0 kg pro Woche
17 Juni 2023
Scales says this. But am fluctuating between 187 and 186
Gewicht:
Bisher verloren:
Still to go:
Diät befolgt:
84,6 kg
22,0 kg
18,4 kg
Recht gut
(6 Kommentare)
Verlust von 3,2 kg pro Woche
16 Juni 2023
My older shirts are looser compare to this one I have. Now am hoping to make this one feel looser that way I know where my fat has left. Tighter on the biceps and triceps. Looser in the love handles and and.
(16 Kommentare)
16 Juni 2023
Tracking progress hoping to loose 30-40 more lbs of fat.
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