Registrieren
|
Anmelden
Deutschland
Suche:
Lebensmittel
Rezepte
Fitness
Mitglieder
Mein FatSecret
Lebensmittel
Rezepte
Fitness
Community
Community
Mitglieder
rieex
Notizen
rieex's Notizen
rieex's Profil
|
Gewichtsverlauf
21 bis 25 von 177
Seite:
Vorheriges
1
2
3
4
5
6
7
8
9
...
Weiter
19 Februar 2024
Gewicht:
Bisher verloren:
Still to go:
Diät befolgt:
62,6 kg
0 kg
14,6 kg
Recht gut
Kommentar hinzufügen
Verlust von 0,1 kg pro Woche
01 Februar 2024
Gewicht:
Bisher verloren:
Still to go:
Diät befolgt:
62,8 kg
0 kg
14,8 kg
Recht gut
Kommentar hinzufügen
Zunahme von 1,8 kg pro Woche
31 Januar 2024
Gewicht:
Bisher verloren:
Still to go:
Diät befolgt:
62,5 kg
0 kg
14,5 kg
Recht gut
Kommentar hinzufügen
konstantes Gewicht
30 Januar 2024
29/01/24 (пост удалился)
Нуу, начинаю опять свой путь к похудению! ^-^
После моей не очень удачной попытки похудеть на 1000 калорий, (на которой я сбросила с 59.9 кг до 54.1 кг) потом всё набрала потому что ела как не в себя до 63.1 кг😭.
Теперь я решилась на другой вид похудения; не есть сладкое, мучное, и жареное. Мой рацион будет обычно состоять из мяса, овощей и немного фруктов. Калории считать не буду, просто буду есть до сытости. Если очень захочется сладкого, буду есть мёд. Также буду пить 1800-2000 мл воды и ходить минимум 10 000 шагов в день.
Моя цель похудеть до 48-50 кг к лету, без разницы к какому месяцу и иметь 15-23% жира в теле.
Ну, я надеюсь что что-то из этого получится!
29 Января 2024 год
Вес: 63.1 кг
Процент жира в организме: 33.3%
(2 Kommentare)
30 Januar 2024
Gewicht:
Bisher verloren:
Still to go:
Diät befolgt:
62,5 kg
0 kg
14,5 kg
Recht gut
Kommentar hinzufügen
Verlust von 4,2 kg pro Woche
rieex's Gewichtsverlauf
Kompletten Verlauf ansehen