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08 April 2021
睡43.15
起床42.20
昨外食
#晚餐
#八方玉米水餃※6 ➕滷味
飲品 #鐵觀音
果汁#堅果鳳梨豆漿（350ml）
點心 #曠世奇派
凌晨椰棗（18g）無花果核桃塔（21g）
2021/4/8
PM14:59
#午食
#南瓜布朗尼1/8
#咖啡密斯朵
Gewicht:
Bisher verloren:
Still to go:
Diät befolgt:
42,2 kg
3,2 kg
0 kg
Recht gut
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konstantes Gewicht
07 April 2021
PM15:47
#午茶
#古早味藜麥糙米蛋糕1/4(無油低卡)
#咖啡密斯朵
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07 April 2021
睡前43.15
起床42.20
凌晨 伯爵拿鐵（250ml）
椰棗*2（15g） 無花果核桃塔*1（19g）
Gewicht:
Bisher verloren:
Still to go:
Diät befolgt:
42,2 kg
3,2 kg
0 kg
Recht gut
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Zunahme von 0,7 kg pro Woche
06 April 2021
PM19:29
#晚餐
果汁 #堅果鳳梨豆漿（350ml）
點心 #曠世奇派
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06 April 2021
睡前43.05
起床42.10
昨散步後多喝堅果鳳梨豆漿（350ml/290g）一份
2021/4/6
PM15:27
#午食
#南瓜布朗尼1/8
#咖啡密斯朵
Gewicht:
Bisher verloren:
Still to go:
Diät befolgt:
42,1 kg
3,3 kg
0 kg
Recht gut
Kommentar hinzufügen
Verlust von 0,7 kg pro Woche
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