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Regina Castanharo
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Gewichtsverlauf
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30 Juni 2020
Hoje faz duas semanas que iniciei a low carb.
Eliminei 2 kg. Não é muito, mas perdi 4 cm de quadril e 3 cm de cintura. Sigo fazendo caminhadas por 1 hora e meia. Nesses 24 dias, não comi nada que fosse além das 1200 calorias diárias. A partir de amanhã vou mudar a dieta e fazer a RA. Vou introduzir o pão integral e continuar com as 1200 calorias.
Pra mim o mais difícil é não comer doces, eu sou uma formiguinha 😂😂
Gewicht:
Bisher verloren:
Still to go:
Diät befolgt:
80 kg
5 kg
6 kg
Recht gut
(1 Kommentar)
konstantes Gewicht
27 Juni 2020
Gewicht:
Bisher verloren:
Still to go:
Diät befolgt:
80 kg
5 kg
6 kg
Recht gut
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Verlust von 1,2 kg pro Woche
24 Juni 2020
Gewicht:
Bisher verloren:
Still to go:
Diät befolgt:
80,5 kg
4,5 kg
6,5 kg
Recht gut
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Verlust von 0,9 kg pro Woche
20 Juni 2020
Gewicht:
Bisher verloren:
Still to go:
Diät befolgt:
81 kg
4 kg
7 kg
Recht gut
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konstantes Gewicht
19 Juni 2020
Gewicht:
Bisher verloren:
Still to go:
Diät befolgt:
81 kg
4 kg
7 kg
Recht gut
(1 Kommentar)
Verlust von 3,5 kg pro Woche
Regina Castanharo's Gewichtsverlauf
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