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05 April 2021
PM19:15
#晚餐
茶飲 #鐵觀音
點心 #曠世奇派
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05 April 2021
PM14:53
#午食
#豆漿可可糙米戚風1/4
#美式咖啡(300)+鮮奶（100）
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05 April 2021
睡前42.75
起床42.20
凌晨 伯爵拿鐵（250ml）
Gewicht:
Bisher verloren:
Still to go:
Diät befolgt:
42,2 kg
3,2 kg
0 kg
Recht gut
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Verlust von 3,5 kg pro Woche
04 April 2021
PM18:24
#晚餐
#海鮮燉藜麥糙米
加菜 #豆腐藜麥漢堡排
茶飲 #伯爵鐵觀音
點心 #曠世奇派
(2 Kommentare)
04 April 2021
睡前43.35
起床42.75
凌晨蓮霧（163g）
睡前豆漿（100ml）
2021/4/4
PM14:05
#午食
#南瓜布朗尼1/8
#咖啡密斯朵
Gewicht:
Bisher verloren:
Still to go:
Diät befolgt:
42,7 kg
2,7 kg
0,3 kg
Recht gut
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Zunahme von 0,7 kg pro Woche
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