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23 Februar 2018
Gewicht:
Bisher verloren:
Still to go:
Diät befolgt:
109 kg
5 kg
0 kg
Recht gut
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Verlust von 5,3 kg pro Woche
21 Februar 2018
Die Spiele haben begonnen...
Gewicht:
Bisher verloren:
Still to go:
Diät befolgt:
110,5 kg
3,5 kg
1,5 kg
Recht gut
(3 Kommentare)
Verlust von 2,8 kg pro Woche
18 Februar 2018
Eiersalat fettarm und proteinreich - mein heutiges Essen vor dem Kraftraining. Ein Becher Hüttenkäse mit 6 Eiern und 3 Esslöffel Senf. Schmeckt deutlich geiler als es sich anhört und aussieht ;)
(17 Kommentare)
17 Februar 2018
Heute mal Cheating Day im südafrikanischen Restaurant ;) ich kann nur den gelben Reis ins Tagebuch eintragen ;) Krokodil, Strauss, Känguru, Zebra und auch die Maisfritten gibt es nicht :D
(13 Kommentare)
16 Februar 2018
fuck...
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112,5 kg
1,5 kg
3,5 kg
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Verlust von 0,2 kg pro Woche
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