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huan1126
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12 Juni 2018
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12 Juni 2018
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11 Juni 2018
生酮第11天 6/11
體重體脂同10號
🤣這期間就維持這樣吧！
6/10菜單
早 X
午 生酮吐司+乾酪+椰子油...烤脆脆的好吃😋
晚 水煮蛋蛋白😂不愛蛋黃..+生酮吐司+乾酪+椰子油
Gewicht:
Bisher verloren:
Still to go:
Diät befolgt:
54,5 kg
3,8 kg
1,5 kg
Recht gut
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konstantes Gewicht
11 Juni 2018
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10 Juni 2018
生酮第10天6/10
體重54.8-54.5
體脂30.4-29.9
😂體重體脂好不穩定
明明9號吃的東西也不少啊....
6/9飲食
早 生酮吐司+乾酪+椰子油
午 牛排+椰子油+番茄+黑咖啡
晚 雞湯+水蓮+五花肉+花枝+豬腳+地瓜葉+椰子油
🤣趁小紅 消滅冰箱的生酮點心麵包......
Gewicht:
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Diät befolgt:
54,5 kg
3,8 kg
1,5 kg
Recht gut
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Verlust von 2,1 kg pro Woche
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