Registrieren
|
Anmelden
Deutschland
Suche:
Lebensmittel
Rezepte
Fitness
Mitglieder
Mein FatSecret
Lebensmittel
Rezepte
Fitness
Community
Community
Mitglieder
olesyauchisna5
Notizen
olesyauchisna5's Notizen
olesyauchisna5's Profil
|
Gewichtsverlauf
36 bis 40 von 54
Seite:
Vorheriges
...
4
5
6
7
8
9
10
11
Weiter
11 März 2024
завтрак: яблоко, банан, блинчик с творогом - 291 калория.
обед: суп с фрикадельками - 105 калорий.
ужин: макароны с беконом в сливочном соусе - 782 калории.
всего: 1178 карорий.
наконец-то отвес
Gewicht:
Bisher verloren:
Still to go:
Diät befolgt:
48 kg
1 kg
1 kg
Recht gut
Kommentar hinzufügen
Verlust von 2,8 kg pro Woche
10 März 2024
завтрак: синабон - 264 калории.
обед: суп с фрикадельками, кусочек хлеба (обычно не ем хлеб после завтрака, но он был такой ароматный..), манго - 262 калории.
ужин: макароны с беконом в сливочном соусе - 762 калории.
всего: 1288 калорий
+ тренировка хлои тинг.
Gewicht:
Bisher verloren:
Still to go:
Diät befolgt:
48,4 kg
0,6 kg
1,4 kg
Recht gut
Kommentar hinzufügen
Zunahme von 2,1 kg pro Woche
09 März 2024
завтрак: тост с сыром, кусочек яблока - 144 каллории.
обед: суп с фрикадельками - примерно 88 калорий.
перекус: яблоко, чудо йогурт - 308 калорий.
ужин: 2 синабона - примерно 635 калорий.
всего: 1175 калорий
Gewicht:
Bisher verloren:
Still to go:
Diät befolgt:
48,1 kg
0,9 kg
1,1 kg
Recht gut
Kommentar hinzufügen
konstantes Gewicht
08 März 2024
завтрак: творог с бананом, половинка груши - 258 калории.
перекус: хлеб с пастой - 164 калории.
обед: шаурма с курицей - примерно 534 калории.
ужин: несколько долек мандарина, яблоко - 85 калорий.
перекус: сникерс с миндалем, хлеб с пастой - 633 калории.
всего - 1700 калорий..
те кто смогли отказаться от сладкого, поделитесь опытом
Gewicht:
Bisher verloren:
Still to go:
Diät befolgt:
48,1 kg
0,9 kg
1,1 kg
Recht gut
Kommentar hinzufügen
konstantes Gewicht
07 März 2024
завтрак: творог с бананом - 290 калорий.
обед: макароны, курица в панировке, груша - не взвешивала, но примерно 489 калорий.
перекус: кусочек сметанника, чудо йогурт (питьевой) - 459 калорий.
ужин: семга под шубой, половинка мандарина - 263 калории.
всего - 1501 калория
Gewicht:
Bisher verloren:
Still to go:
Diät befolgt:
48,1 kg
0,9 kg
1,1 kg
Recht gut
Kommentar hinzufügen
konstantes Gewicht
olesyauchisna5's Gewichtsverlauf
Kompletten Verlauf ansehen