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25 Januar 2016
Gewicht:
Bisher verloren:
Still to go:
Diät befolgt:
76,0 kg
0,6 kg
12,5 kg
Schlecht
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Verlust von 0,7 kg pro Woche
19 Januar 2016
Going to be more laz and not so stressed about dieting. If I want to cut carbs a month I will. If I want to cut calories for a few months I will. If I fall of the wagon I will. I just want to lose weight on my terms and take the stress out of it. Adding a lot more exercise though
Gewicht:
Bisher verloren:
Still to go:
Diät befolgt:
76,7 kg
0 kg
13,2 kg
Nicht zutreffend
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18 Januar 2016
The only difference between this weigh in and the last is I drank beer this week. This is how big of a difference it makes.
Gewicht:
Bisher verloren:
Still to go:
Diät befolgt:
76,6 kg
2,8 kg
15,3 kg
Recht gut
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Zunahme von 2,4 kg pro Woche
11 Januar 2016
Gewicht:
Bisher verloren:
Still to go:
Diät befolgt:
74,2 kg
5,2 kg
13,0 kg
Schlecht
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Verlust von 1,0 kg pro Woche
04 Januar 2016
Binged before the big start. Mostly alcohol so much alcohol through the depressing holiday season, but ate more fast food than normal. I am going to miss my beer.
Gewicht:
Bisher verloren:
Still to go:
Diät befolgt:
75,2 kg
4,2 kg
14,0 kg
Nicht zutreffend
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Zunahme von 0,6 kg pro Woche
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