Registrieren
|
Anmelden
Deutschland
Suche:
Lebensmittel
Rezepte
Fitness
Mitglieder
Mein FatSecret
Lebensmittel
Rezepte
Fitness
Community
Community
Mitglieder
bela4kka1
Notizen
bela4kka1's Notizen
bela4kka1's Profil
|
Gewichtsverlauf
46 bis 50 von 174
Seite:
Vorheriges
...
6
7
8
9
10
11
12
13
14
...
Weiter
10 April 2020
Вот я не могу понять, люди добрые, подскажите!!!
БЖУ 69/74/111 сколько это в %?
Я считаю 27/29/44 а FS 20/48/32
Как у FS эти цифры выходят?
Я 69+74+111=254
69/254=27%
Kommentar hinzufügen
10 April 2020
Вот она жизнь без печененок и на диете ГСД
Gewicht:
Bisher verloren:
Still to go:
Diät befolgt:
72,7 kg
0 kg
12,7 kg
Recht gut
Kommentar hinzufügen
Verlust von 4,2 kg pro Woche
09 April 2020
Распределение калорийности
1800ккал
450 Завтрак 25%
270 2 завтрак 15%
630 обед 35%
180 полдник 10%
270 ужин 15%
Kommentar hinzufügen
09 April 2020
Физиологический расход энергии
Ж 18-30 лет (0,0621*вес в кг+2,0357)*240*1,1 (1,3 или 1,5 в зависимости от образа жизни)
Итого 1739
Потребность в жирах
Итого/4/9=48,3
Kommentar hinzufügen
09 April 2020
Тем временем шел 13 день карантина: оказывается штопать носки - довольно таки интересное и увлекательное занятие. Аня, 30 лет )))
Kommentar hinzufügen
bela4kka1's Gewichtsverlauf
Kompletten Verlauf ansehen