Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 15 April 2018
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60 kg
Bisher verloren: 1 kg.
Still to go: 2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1595 kcal
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Fett: 58,82g | Eiw: 130,06g | Kohlh: 125,02g.
Frühstück: Eiwitpoeder, Jumbo Magere Melk, Zonnatura Havermout, Banaan, Zonnatura Goedemorgen Thee, Koffie (Gemalen). Mittagessen: Lidl Pindakaas, Komkommer (Geschild), AH Snack Tomaatjes , Danone Hüttenkäse , Gekookt Ei, Jumbo Runder Rookvlees, Euro Shopper Kipfilet, Wasa Vezelrijk Cracker. Abendessen: AH Kleine Augurken Zoetzuur, AH Snack Tomaatjes, Zoete Gele Paprika, Jumbo Wortel Julienne, Witlof, AH Rucola, Kipfilet. Snacks/Sonstiges: Pindakaas, Wasa Vezelrijk Cracker, Konings Magere Naturel Kwark, Hiddit Bij Bar, Koffie (Gemalen). mehr...
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735 kcal
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Bewegung:
Laufen - 10 Km/h - 40 Minuten, Fitness (Workout, Training) - 20 Minuten, Bodybuilding - 20 Minuten, Apple Health - 22 Stunden und 40 Minuten. mehr...
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Verlust von 1,8 kg pro Woche
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Daphnecools's Gewichtsverlauf
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