Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 17 April 2018
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95 kg
Bisher verloren: 8,7 kg.
Still to go: 8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1965 kcal
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Fett: 43,90g | Eiw: 158,71g | Kohlh: 238,26g.
Frühstück: Supplement Union WPI 90 Pure Vanilla, Banane, Aldi Haferflocken. Mittagessen: Edeka Tatar, Kidneybohnen (Dose). Abendessen: Blackline 2.0 Honest Whey+ Unicorn Cake. Snacks/Sonstiges: Erdbeerkuchen, M&M's Peanut. mehr...
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Verlust von 0,4 kg pro Woche
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