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deze week is het maar 300 gram. langzaam maar wel naar beneden
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88,4 kg
Bisher verloren: 4,6 kg.
Still to go: 13,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1424 kcal
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Fett: 21,96g | Eiw: 72,12g | Kohlh: 154,09g.
Frühstück: Jumbo Halva Jam Framboos, Oploskoffie (Poeder), Lidl Zoetjes, Milbona Verse Halfvolle Melk, Rivercote Knäckebröd Volkoren. Mittagessen: SPA Water, AH Gerookte Kipfiletplakjes, Bertolli Smeerboter, Meergranenbrood. Abendessen: Duyvis Carnaval Dipsaus, Almhof Magere Franse Kwark, Sperziebonen, Geroosterde of Gebakken Kipfilet. Snacks/Sonstiges: Teisseire Siroop, Zoute Stokjes, Merlot, Kanzi Appels. mehr...
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Verlust von 0,3 kg pro Woche
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