Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 19 April 2018
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92,5 kg
Bisher verloren: 12 kg.
Still to go: 17,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1713 kcal
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Fett: 69,65g | Eiw: 133,02g | Kohlh: 142,59g.
Frühstück: Zucker, Chia-Samen, Milch (Vollmilch), Kaufland Granatapfelkerne, Milbona Speisequark 20% Fett. Mittagessen: Käse, Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht), Brunch Feine Kräuter, Landjunker Hähnchenbrustfilet. Abendessen: Kaufland Granatapfelkerne, Zucker, Chia-Samen, Milch (Vollmilch), Milbona Speisequark 20% Fett. mehr...
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2933 kcal
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Bewegung:
Arbeit - 6 Stunden, Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 1 Stunde, Ruhen - 9 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,7 kg pro Woche
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 Kommentare
Guten Morgen, Klasse.👏👍😃🍵🌞🌞
19 Apr 18 vom Mitglied: calpe2012
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19 Apr 18 vom Mitglied: Debschen
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Guten Morgen, erste Sahne 👏👏🌞
19 Apr 18 vom Mitglied: MoFu27
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suska82's Gewichtsverlauf
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