|
Ну ващееее))) Вот, что значит исключить соль!)))
|
65,9 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 9,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1942 kcal
|
Fett: 91,26g | Eiw: 92,69g | Kohlh: 185,55g.
Frühstück: Кофе с Молоком, Fit Parad Каша Льняная, Геркулес Овсяные Хлопья. Mittagessen: Dr. Korner Тонкие Хлебцы Хрустящие Овсяно-Пшеничные со Смесью Семян Льна и Кунжута, Valio Сыр Чеддер, Barilla Макароны Отварные, Куриное Филе Вареное. Abendessen: Щедрые Хлебцы Ржаные, Valio Сыр Чеддер. Snacks/Sonstiges: Optimum Nutrition BCAA 1000 Caps, Яблоко, Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, Bonfesto Ricotta Страчателла, Bonte Bakery Козинак Подсолнечный, Рот Фронт Зефир Сладкие Истории, Кофе с Молоком, Россия Щедрая Душа Шоколад Российский 70%, Балтком Творог 9%, Авокадо Авокадо, Манго, Santa Maria Кокосовое Молоко, Сельдерей, Киви, Банан. mehr...
|
|
1649 kcal
|
Bewegung:
Dehnen (Yoga) - 25 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 35 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
|
Verlust von 2,8 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Iron_mother_'s Gewichtsverlauf
|