Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 22 April 2018
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73,4 kg
Bisher verloren: 3,6 kg.
Still to go: 13,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1788 kcal
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Fett: 159,29g | Eiw: 69,12g | Kohlh: 23,92g.
Frühstück: Руккола, Глобус Грудинка Деликатесная, Кофе, Огурец (с Кожурой), Вастэко Топленое Масло Гхи, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Яйцо, ВкусВилл Фарш из Говядины, Шампиньоны, Кабачок. Mittagessen: Alti Сыр Бри, Белый Город Сливки 33%, Зеленая Фасоль (Замороженная), Вареное Яйцо, Ромкор Грудинка, Руккола, Глобус Грудинка Деликатесная. Abendessen: ВкусВилл Кокосовая Паста. mehr...
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2345 kcal
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Bewegung:
Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 25 Minuten, Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 40 Minuten, Fitness (Workout, Training) - 55 Minuten, Ruhen - 15 Stunden, Schlafen - 7 Stunden. mehr...
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Verlust von 3,5 kg pro Woche
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kumir66's Gewichtsverlauf
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