Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 22 April 2018
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86,4 kg
Bisher verloren: 17,7 kg.
Still to go: 18,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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820 kcal
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Fett: 32,17g | Eiw: 65,98g | Kohlh: 61,14g.
Mittagessen: No Name Seasoned Croutons, Parmesan Cheese (Grated), Skinless Chicken Breast, Earthbound Farm Romaine. Abendessen: Extra Virgin Olive Oil, Green String Beans, Spinach, Red Onions, Radish, Roasted Potato, Yellow Sweet Peppers, Carrots, Kroger 93% Lean Ground Beef. Snacks/Sonstiges: Hershey's Milk Chocolate Kisses, California Lavash Original Wrap, Daphne's Greek Cafe Tzatziki Sauce, StarKist Foods Chunk Light Tuna in Water (Pouch). mehr...
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2565 kcal
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Bewegung:
Gehen/Walken (Sportlich) - 5,5 Km/h - 1 Stunde und 51 Minuten, Ruhen - 13 Stunden und 9 Minuten, Schlafen - 9 Stunden. mehr...
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Verlust von 3,5 kg pro Woche
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Brigidmaere's Gewichtsverlauf
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