Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 26 April 2018
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94,9 kg
Bisher verloren: 8,8 kg.
Still to go: 7,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2013 kcal
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Fett: 59,27g | Eiw: 198,74g | Kohlh: 166,31g.
Mittagessen: Kinder Joy, Edeka Tatar, Basmati-Reis, Kidneybohnen (Dose). Abendessen: Bulk Powders Pure Whey Protein Vanilla , Blaubeeren, Magerquark, Schweinenackensteak, Gut & Günstig Weizenbrötchen. Snacks/Sonstiges: Merci Merci Finest Selection, Storck Riesen. mehr...
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Zunahme von 4,9 kg pro Woche
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