Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 26 April 2018
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102 kg
Bisher verloren: 26 kg.
Still to go: 2 kg.
Diät befolgt: 100%.
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1874 kcal
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Fett: 63,04g | Eiw: 239,67g | Kohlh: 80,98g.
Frühstück: De Zaanse Hoeve Halfvolle Melk, XXL Nutrition Xxl Nutrition Whey Delicious Chocolate, Brinta Brinta. Mittagessen: AH Runder Riblap Iers. Abendessen: Brinta Brinta, De Zaanse Hoeve Halfvolle Melk, XXL Nutrition Whey Delicious Cookies & Cream, Muscle Meat Kipfilet Argentina. Snacks/Sonstiges: AH Ongebrande Notenmix. mehr...
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3072 kcal
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Bewegung:
Schlafen - 8 Stunden, Ruhen - 15 Stunden und 13 Minuten, Radfahren (Fahrrad, Biken) - 47 Minuten. mehr...
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Verlust von 1,0 kg pro Woche
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R750618's Gewichtsverlauf
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