Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 26 April 2018
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67 kg
Bisher verloren: 9 kg.
Still to go: 9,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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801 kcal
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Fett: 31,75g | Eiw: 82,69g | Kohlh: 54,64g.
Frühstück: Kokosflocken, Ener Bio Haferkleie, Alpro Mandeldrink - Ungesüßt, Himbeeren. Mittagessen: Müller Fleisch Rindersteak. Abendessen: Eierpfannkuchen. Snacks/Sonstiges: Lindt Excellence Edelbitter Mild 70%, Eiweißshake. mehr...
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1969 kcal
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Bewegung:
Fitness (Workout, Training) - 30 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 49 Minuten, Schlafen - 7 Stunden, Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 31 Minuten, Radfahren (Fahrrad, Biken) - 10 Minuten. mehr...
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Verlust von 5,6 kg pro Woche
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ingevogel's Gewichtsverlauf
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