Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 09 Juli 2012
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97,4 kg
Bisher verloren: 14,6 kg.
Still to go: 5,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1173 kcal
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Fett: 35,23g | Eiw: 41,45g | Kohlh: 167,12g.
Frühstück: Weet-Bix Hi-Bran, Whole Milk, Coffee with Milk and Sugar. Mittagessen: Coffee with Milk and Sugar, Quick Cups Teriyaki Rice, Chicken Shredded Breast Sweetcorn & Mayo. Abendessen: Minestrone Soup (with Equal Volume Water, Canned), Sour Dough Bread. Snacks/Sonstiges: Toblerone Minis, Coffee with Milk and Sugar. mehr...
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Zunahme von 5,3 kg pro Woche
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GerardA's Gewichtsverlauf
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