Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 29 April 2018
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62,5 kg
Bisher verloren: 3 kg.
Still to go: 2,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1317 kcal
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Fett: 42,23g | Eiw: 101,21g | Kohlh: 134,97g.
Frühstück: Грецкие Орехи, Сушеная Клюква (Подслащенная), Eurofood Финиковый Мёд, Овсяная Каша на Молоке. Mittagessen: Салат из Помидоров и Огурцов, Куриные Грудки (Жареные), Белый Рис (Длиннозерный, Приготовленный). Abendessen: Osem פריכונים עבים מאורז מלא, Помидоры, Творог 5%. Snacks/Sonstiges: Кофе с Молоком, Яблоко. mehr...
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1785 kcal
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Bewegung:
Schlafen - 8 Stunden, Gehen (Flott) - 6,5 Km/h - 1 Stunde, Ruhen - 15 Stunden. mehr...
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Verlust von 2,6 kg pro Woche
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eva.sher's Gewichtsverlauf
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