Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 30 April 2018
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68,1 kg
Bisher verloren: 2,9 kg.
Still to go: 3,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1315 kcal
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Fett: 46,21g | Eiw: 62,48g | Kohlh: 174,48g.
Frühstück: Rosinen, Bösen Haferkleie mit Keim, Haferflocken, DM Leinsamen Geschrotet, Ja! Fettarme Milch 1,5%. Mittagessen: Tomatensoße, Vollkornnudeln (Gekocht). Abendessen: Galbani Mozzarella Mini, Tomaten, Bohnensalat. Snacks/Sonstiges: Bitterschokolade, Wassermelone. mehr...
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2588 kcal
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Bewegung:
Arbeit - 8 Stunden, Krafttraining (Mäßig) - 1 Stunde, Ruhen - 7 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,1 kg pro Woche
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Sabine Canitz's Gewichtsverlauf
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