Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 01 Mai 2018
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92,7 kg
Bisher verloren: 3,8 kg.
Still to go: 25,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1524 kcal
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Fett: 66,30g | Eiw: 85,97g | Kohlh: 153,89g.
Frühstück: Vers Geperst Sinaasappelsap, Vers Geperst Grapefruitsap, Citroensap, Pecannoten, Banaan, Havermout, AH Verse Volle Melk. Mittagessen: AH Olijfolie Extra Vierge, AH Gerookte Kipfilet, Danone Hüttenkäse, Meergranenbrood, Melkan Roomboter Ongezouten, AH Kippensoep Extra Gevuld. Abendessen: AH Goudse Kaas Jong Belegen 48+, Zwagerman Ontbijtspek, Pannenkoeken. Snacks/Sonstiges: Milbona Magere Franse Kwark, Venco Muntdrop. mehr...
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Zunahme von 2,8 kg pro Woche
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Tamara Kerklaan's Gewichtsverlauf
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