Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 04 Mai 2018
|
61,8 kg
Bisher verloren: 3,7 kg.
Still to go: 1,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1156 kcal
|
Fett: 36,10g | Eiw: 84,24g | Kohlh: 136,81g.
Frühstück: Кофе с Молоком и Сахаром, Овсяная Каша на Молоке, Грецкие Орехи, Простой Йогурт, Мюсли с Фруктами. Mittagessen: Лук, Шампиньоны, Баклажан, Сладкий Красный Перец, Тушеная Куриная Грудка (Кожа не Съедена), Гречка Отварная. Abendessen: תנובה קוטג', Сладкий Красный Перец, Огурец (без Кожуры), Вареное Яйцо. Snacks/Sonstiges: Кофе с Молоком и Сахаром, קוטג 1 תנובה Koteg 1, פיתה אקספרס פיתה קלה. mehr...
|
Verlust von 0,5 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
eva.sher's Gewichtsverlauf
|