Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 04 Mai 2018
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111,5 kg
Bisher verloren: 0,5 kg.
Still to go: 41,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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884 kcal
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Fett: 17,70g | Eiw: 28,08g | Kohlh: 159,11g.
Frühstück: Zucker, Kaffee (Gemahlen), Wasa Sesam Knäckebrot (30g). Mittagessen: Gekochter Brokkoli (Fettfrei Gekocht), Gelbe Paprika, Aldi Rote Paprika, Süßkartoffel, Gekochter Blumenkohl (Frischware, Fettfrei gekocht), Gekochter Kohlrabi (Fettfrei gekocht). Abendessen: Aldi Bio Dinkelvollkornbrot, Gemischte Blattsalate, Tomaten, Aldi Möhrensalat, Aldi Frischer Krautsalat, Aldi Tzatziki. mehr...
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3442 kcal
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Bewegung:
Schreibtischarbeit - 2 Stunden, Hausarbeit - 3 Stunden, Ruhen - 18 Stunden, Schlafen - 1 Stunde. mehr...
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Verlust von 1,8 kg pro Woche
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heiha51's Gewichtsverlauf
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