Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 06 Mai 2018
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86,5 kg
Bisher verloren: 21,5 kg.
Still to go: 6,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1447 kcal
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Fett: 69,64g | Eiw: 102,99g | Kohlh: 102,80g.
Frühstück: Whole Milk, White Bread, Feta Cheese, Boiled Egg. Abendessen: Fried Egg, Olive Oil, Tomato Sauce, Chicken Breast (Oven Roasted, Fat Free, Sliced), Ketchup, Mum's Meat Loaf, Green Peas, Carrots. mehr...
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2404 kcal
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Bewegung:
Laufband - 8 Minuten, Bodybuilding - 20 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 32 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 1,5 kg pro Woche
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mohamedsabryhegazy's Gewichtsverlauf
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