Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 06 Mai 2018
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67,8 kg
Bisher verloren: 8,2 kg.
Still to go: 10,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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682 kcal
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Fett: 24,80g | Eiw: 65,54g | Kohlh: 54,33g.
Frühstück: Heidelbeeren, Ener Bio Haferkleie, Alpro Mandeldrink - Ungesüßt, K-Classic Kernige Haferflocken. Mittagessen: Spargel, Oldenburg Hähnchensteak. Abendessen: Marmelade, Leerdammer Leger, Myprotein Eiweißshake. Snacks/Sonstiges: Trocken Geröstete, Gesalzene Erdnüsse, Griesson Soft Cake Black Pearl. mehr...
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1846 kcal
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Bewegung:
Putzen - 1 Stunde, Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 38 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 22 Minuten, Schlafen - 7 Stunden. mehr...
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Zunahme von 0,7 kg pro Woche
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ingevogel's Gewichtsverlauf
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